Số người bị sa sút trí tuệ dự kiến sẽ vượt quá 130 triệu người vào năm 2050. Điều này có thể nâng tổng số trường hợp mắc bệnh ở Anh lên hai triệu người. Mặc dù tình trạng bệnh không thể hồi phục, nhưng việc phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo sớm có thể giúp bạn chuẩn bị tốt hơn. Các chuyên gia hiện đã xác định được một yếu tố tiềm năng mới có thể dẫn đến sự suy thoái của não bộ lên đến hai thập kỷ.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet đã xác định táo bón là một trong những yếu tố đầu tiên báo hiệu sự khởi đầu của sự suy giảm nhận thức, xuất hiện nhiều năm trước đó.
Mối quan hệ giữa bệnh Alzheimer và táo bón xuất hiện bảy năm trước khi được chẩn đoán bệnh thoái hóa thần kinh.
Các tình trạng khác liên quan đến chẩn đoán muộn hơn của bệnh Alzheimer có thể bao gồm lo lắng, táo bón, giảm cân bất thường, phản ứng với căng thẳng tột độ, mất thính giác, rối loạn giấc ngủ và thoái hóa đốt sống cổ (một loại viêm khớp), theo nghiên cứu.
Tiến sĩ Katie Bray nói với Medical News Today: “Các bệnh như Alzheimer có thể bắt đầu trong não đến hai thập kỷ trước khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện.
“Thật khó để biết những tình trạng này có thể góp phần vào sự tiến triển của bệnh như thế nào hoặc liệu chúng có thể là những triệu chứng rất sớm hay không.”
Đọc thêm: Sa sút trí tuệ: ‘Một trong những thay đổi đầu tiên’ trước khi mất trí nhớ – có thể báo hiệu bệnh Alzheimer
Các nhà nghiên cứu đã phân tích hồ sơ sức khỏe của một nhóm hơn 20.000 bệnh nhân Alzheimer ở Anh và hơn 19.000 bệnh nhân Alzheimer ở Pháp.
Một số tình trạng trên đã được công nhận là yếu tố nguy cơ của chứng sa sút trí tuệ; Cụ thể là mất thính giác, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ.
Nhưng táo bón trước đây không được xác định là một yếu tố nguy cơ của bệnh Alzheimer.
Thomas Nedelk, một trong những tác giả đầu tiên của nghiên cứu, lưu ý rằng “các liên kết được tạo ra cho phép chúng tôi xác nhận các mối liên quan đã biết, chẳng hạn như các vấn đề về thính giác hoặc trầm cảm, và các yếu tố không xác định khác hoặc các triệu chứng ban đầu, chẳng hạn như thoái hóa đốt sống cổ hoặc táo bón.”
đừng bỏ lỡ
“Câu hỏi vẫn còn là liệu các vấn đề sức khỏe mà chúng ta gặp phải là yếu tố nguy cơ, triệu chứng hoặc dấu hiệu cảnh báo của bệnh tật.”
Các tác giả nghiên cứu kết luận bài báo của họ với tuyên bố sau: “Phát hiện của chúng tôi cho phép mô hình hóa các con đường tiềm ẩn của các yếu tố nguy cơ dẫn đến chẩn đoán bệnh Alzheimer, cung cấp những hiểu biết mới về các cửa sổ tiềm năng để phòng ngừa.”
Nguyên nhân phổ biến của táo bón bao gồm thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống, cũng như không đủ chất lỏng hấp thụ hoặc suy giảm vận động.
Làm thế nào để tránh bệnh Alzheimer
Nguy cơ suy giảm nhận thức tăng mạnh theo tuổi tác, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng một số thói quen nhất định có thể trì hoãn sự suy giảm nhận thức này.
Tình trạng viêm cấp độ thấp trong cơ thể là yếu tố chính gây ra bệnh, nhưng may mắn thay, tập thể dục có thể chống lại điều này.
Bài tập nhắm vào vỏ não trước trán – phần não điều chỉnh việc ra quyết định và tính cách.
Nhưng nó cũng dẫn đến việc sản xuất các tế bào não mới trong vùng hải mã, do đó làm tăng kích thước và duy trì trí nhớ.
Các hoạt động nhận thức cũng có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong quá trình phát triển bệnh Alzheimer.