Thời gian đọc ước tính: 3-4 phút

WASHINGTON – Mùa đông đã đến, mang theo hàng loạt triệu chứng thường thấy – ho, nghẹt mũi, mệt mỏi, sốt – và năm nay, một biến thể mới của vi rút Corona (Covid-19) đang thống trị bảng điểm.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, virus Corona (Covid-19) dẫn đầu số ca nhập viện trong số các loại virus đường hô hấp.

Tuần trước, 25 bang của Mỹ ghi nhận mức độ bệnh về đường hô hấp cao hoặc rất cao kèm theo sốt, ho và các triệu chứng khác. CDC cho biết con số này giảm so với 37 tiểu bang vào tuần trước.

Kể từ đầu tháng 10 năm 2023, cho đến thời điểm hiện tại trong mùa cúm này đã có ít nhất 16 triệu ca bệnh, 180.000 ca nhập viện và 11.000 ca tử vong do cúm. CDC cho biết 47 trẻ em đã chết vì cúm.

Tháng Giêng có thể là tháng tồi tệ nhất đối với những căn bệnh này. Khi tỷ lệ tiêm chủng giảm, bạn có thể làm gì để bảo vệ mình khỏi vi-rút đường hô hấp, bao gồm cúm, COVID-19 và vi-rút hợp bào hô hấp?

Trở lại vấn đề cơ bản

Rửa tay vẫn là điều cần thiết để hạn chế sự lây lan của nhiễm virus. Hãy dành thời gian của bạn trong bồn tắm. Khuyến khích 20 giây. Nếu bạn cảm thấy ngớ ngẩn khi hát bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần trong khi chà xát da bằng xà phòng và nước, hãy đếm chậm đến 20.

Sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn 60% khi bạn không có xà phòng và nước.

Đồng thời đeo khẩu trang ở những nơi đông người. Tăng cường thông gió ở nơi làm việc và nhà của bạn.

Vẫn chưa quá muộn để tiêm phòng

Tại Hoa Kỳ, chỉ 17% những người đủ điều kiện đã nhận được vắc xin ngừa COVID-19 cập nhật, loại vắc xin này mang lại khả năng bảo vệ tốt trước biến thể JN.1 đang chiếm ưu thế.

Vẫn chưa quá muộn để xắn tay áo lên. Trong thời gian đó, hãy đảm bảo rằng bạn đã tiêm phòng cúm hàng năm. Những người từ 60 tuổi trở lên có thể muốn chủng ngừa RSV, loại vắc xin này cũng được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai để ngăn ngừa RSV ở trẻ sơ sinh.

Trẻ em ở nhà

Trẻ nhỏ dường như nhiễm tất cả vi trùng xung quanh chúng. Cha mẹ của họ có thể tránh mắc bệnh?

Jennifer Soni, thuộc Trường Điều dưỡng thuộc Đại học Washington ở Seattle, cho biết trẻ em vào thời điểm này trong năm đang ở trong không gian kín với những đứa trẻ khác, chạm vào cùng đồ chơi và bề mặt. Một số người chưa học được cách che cơn ho và đơn giản là chưa tiếp xúc với nhiều bệnh tật nên hệ thống miễn dịch của họ vẫn đang phát triển.

Sonny, cựu chủ tịch Hiệp hội Y tá Nhi khoa Quốc gia, cho biết điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân nếu bạn là cha mẹ hoặc người chăm sóc trẻ nhỏ.

Soni nói: “Chúng tôi biết rằng nếu bạn bị thiếu ngủ, mất nước hoặc bị căng thẳng nhiều, điều đó có thể làm tổn hại đến chức năng miễn dịch của bạn”.

Cô nói thêm rằng việc có con nhỏ là điều rất khó khăn, “vì vậy tất cả những lời khuyên này phải được giải thích trong bối cảnh thực tế”. “Dù đã làm đúng mọi cách nhưng trẻ vẫn bị cảm”

Lưu ý đặc biệt nếu con bạn bị bệnh: Nên nhỏ nước muối sinh lý và tiêm tại nhà. Chúng có thể được sử dụng để loại bỏ chất nhầy từ lỗ mũi nhỏ.

Soni nói: “Hãy nhỏ một vài giọt dung dịch muối vào một lỗ mũi rồi hút ra rồi hút ra bên còn lại. “Làm việc này trước khi ăn và ngủ sẽ giúp ích rất nhiều.”

Bộ đồ dùng tại nhà dành cho trẻ sơ sinh cũng có thể bao gồm acetaminophen hoặc ibuprofen để hạ sốt, khăn giấy khi sổ mũi và chai nước có cốc uống nước để giữ nước.

Xét nghiệm điều trị

Nếu bạn bị bệnh, xét nghiệm ngay lập tức có thể giúp xác định xem bạn có mắc bệnh COVID-19 hoặc bệnh cúm hay không. Điều quan trọng là phải biết liệu bạn có cần một trong những loại thuốc có thể giúp ngăn ngừa bệnh nặng hay không: Baxlovid cho bệnh COVID-19 và Tamiflu cho bệnh cúm.

Nếu bạn không có bộ xét nghiệm ở nhà, hãy tìm địa điểm xét nghiệm để điều trị tại phòng khám dược hoặc trung tâm y tế gần nhà bạn. Ngoài ra còn có chương trình xét nghiệm miễn phí tại nhà dành cho người lớn không có bảo hiểm hoặc phụ thuộc vào bảo hiểm y tế của chính phủ.

Phòng Khoa học và Sức khỏe của Associated Press nhận được sự hỗ trợ từ Nhóm Truyền thông Giáo dục và Khoa học của Viện Y tế Howard Hughes. Associated Press hoàn toàn chịu trách nhiệm về tất cả nội dung.

×

những bức ảnh

Truyện Mỹ mới nhất