Đối với những người nhịn đói để cắt giảm calo nhưng vẫn chưa thấy kết quả – bạn không đơn độc.

Theo một báo cáo được công bố hôm thứ Tư, các nhà nghiên cứu tại Đại học Ottawa đã xác định được một nhóm riêng biệt những người béo phì có khả năng chống giảm cân thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. Trong eBioMedicine từ The Lancet tạp chí.

Các phát hiện mâu thuẫn với niềm tin phổ biến rằng chỉ ăn kiêng là đủ để giảm cân đáng kể, với việc tập thể dục được thêm vào như một phương pháp điều trị bổ sung để giúp tăng cường lợi ích của việc ăn uống lành mạnh.

“Nếu bạn nhìn vào một nhóm lớn những người thừa cân và cố gắng giảm cân, họ không thích tập thể dục nhiều. Nhưng bây giờ chúng tôi nhận thấy rằng những người trong số này [diet-resistant] Tiến sĩ nội tiết Robert Dent, người đã cộng tác với các đồng nghiệp tại Ottawa Dr. Mary Ellen Harper, Chantal Bilge và Ruth Macpherson trong nghiên cứu.

“Kết quả cho chúng tôi biết là khi chúng tôi thấy những người béo phì không đáp ứng với các chế độ ăn kiêng, họ nên chuyển sang hoạt động thể chất”, Dent giải thích. trong tình hình hiện tại Phòng biên tập của trường đại học.

Những người được coi là béo phì “kháng chế độ ăn kiêng” giảm thấp nhất 20% đối với việc giảm cân khi đang ăn kiêng ít calo. Các bác sĩ cho rằng đây là những đối tượng nên ưu tiên tập thể dục.

Dựa trên hồ sơ lâm sàng của hơn 5.000 bệnh nhân, 20 trong số những phụ nữ này được yêu cầu tham gia vào một chế độ tập luyện được thiết kế để phân tích những thay đổi trong chuyển hóa cơ xương – một chỉ số quan trọng về sức khỏe ở những bệnh nhân chuyển hóa.

Chuyển hóa chất béo trong cơ xương được tổ chức bởi Theo các nhà nghiên cứu, ty thể và những người mắc chứng béo phì “chống lại chế độ ăn uống” cho thấy hoạt động của ty thể trong xương của họ thấp hơn so với những người bị béo phì “nhạy cảm với chế độ ăn uống”.

Những người tham gia đã trải qua tổng cộng 18 buổi tập thể dục, ba lần mỗi tuần trong sáu tuần, bao gồm máy chạy bộ và cử tạ.

Đối với nhóm đã bị suy giảm ty thể, tập thể dục đã được chứng minh là giúp tăng cường hoạt động của cơ xương, trong khi những người có hoạt động ty thể tương đối cao hơn khi bắt đầu thử nghiệm không thấy thêm bất kỳ lợi ích nào về vấn đề này.

Trong nhiều thập kỷ, những bệnh nhân “kháng ăn kiêng” đã bị buộc tội không tuân thủ kế hoạch bữa ăn ít calo, dựa trên tình trạng thiếu cân. Giờ đây, các nhà nghiên cứu hy vọng cách tiếp cận mới của họ sẽ dẫn đến việc chăm sóc cá nhân hóa nhiều hơn.

Harper cho biết: “Đó là một công việc thú vị và quan trọng. Những phát hiện này có ý nghĩa lâm sàng và tiết lộ cơ chế phân tử sẽ thúc đẩy nghiên cứu trong nhiều năm tới”, Harper cho biết.

Tôi bị béo phì Nó được gọi là một bệnh dịch Đây ở Hoa Kỳ, nơi hơn một phần ba Ở người lớn (41,9%) từ 20 tuổi trở lên cân nặng nhiều, với tôi Trung tâm Thống kê Kiểm soát Dịch bệnh. Thêm người lớn thừa cân không béo phì về mặt lâm sàng và tỷ lệ này tăng lên 3/4 (73,6%).

Hậu quả của việc mang vác quá nặng – làm tăng nguy cơ mắc các bệnh gây tử vong và suy nhược toàn thân, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim, rối loạn cơ xương và Một số loại ung thư. Tình trạng này cũng được biết là làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến những người thừa cân dễ mắc bệnh hơn. như COVID-19.

“Đối với những người béo phì và rất khó giảm cân, thông điệp dành cho họ là: Bạn thuộc nhóm những người đặc biệt quan trọng đối với việc tập thể dục,” MacPherson nói thêm. “Và điều đó thực sự sẽ giúp bạn giảm cân.”