Trị liệu bằng âm nhạc, mặc dù vẫn còn là một lĩnh vực còn khá non trẻ, Nó đã phát triển trong thập kỷ qua. Phương pháp này giúp mọi người đối phó với nhiều loại bệnh như căng thẳng, đau mãn tính, hạn chế vận động và huyết áp cao, đồng thời được thực hiện ở nhiều môi trường khác nhau, bao gồm bệnh viện tâm thần, phòng khám ngoại trú, trung tâm dành cho người cao tuổi và trường học.

nghiên cứu khoa học Tôi bắt đầu khám phá lý do tại sao âm nhạc lại có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe và tinh thần, đặc biệt là sức khỏe tâm thần, vì âm thanh có thể đóng vai trò như một phương tiện nâng cao tâm trạng của ai đó, giúp họ suy nghĩ và giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Khi cô 14 tuổi, cách điều trị chứng lo âu của Isobel trông rất khác. Vào thời điểm đó, cô đang gặp bác sĩ tâm lý. Nhưng sau khi thử hai loại thuốc khác nhau, cô cảm thấy như chúng “không thực sự có tác dụng gì cả”.

Cô bắt đầu cảm thấy chán nản cho đến khi bác sĩ – người biết cô thích chơi guitar và viết nhạc – khuyên cô nên thử liệu pháp âm nhạc.

Trong hai năm qua, cô đã đến Mount Sinai hầu như mỗi tuần, bất chấp lịch trình bận rộn khi còn là học sinh tại một trong những trường trung học công lập chọn lọc nhất của Thành phố New York.

Isobel, người yêu cầu được gọi bằng tên chỉ để bảo vệ sự riêng tư của mình, không còn dùng thuốc nữa.

Cô giải thích rằng ca hát tạo ra không gian để giải tỏa những cảm xúc khó diễn tả.

Cô ấy nói thêm rằng thậm chí chỉ cần nghe một bài hát và giải thích ý nghĩa của nó cũng “mở ra rất nhiều điều trong tâm trí tôi”. “Tôi cảm thấy như mình luôn trống rỗng khi mọi người hỏi tôi: ‘Chuyện gì đang xảy ra vậy?’ Chuyện gì đang xảy ra vậy?’ Nhưng liệu pháp âm nhạc giúp cô trở nên nội tâm hơn.