Nếu bạn thấy mình đang ở trên đỉnh của một Cuộc tấn công hoảng loạn– Nhịp tim nhanh, cảm giác cam chịu hoặc nguy hiểm, khó thở, chóng mặt – TikTokker dường như đã tìm ra giải pháp khả thi. Người phụ nữ nói trong đó: “Bác sĩ trị liệu của tôi khuyên tôi nên ăn Warhead bất cứ khi nào tôi cảm thấy cơn hoảng loạn ập đến. băng hình. “Và khi tôi nói rằng tôi chưa bao giờ gặp phải bất cứ điều gì giúp tôi thoát khỏi cơn hoảng loạn nhanh hơn, ý tôi là vậy.” Người phụ nữ đang đề cập đến loại kẹo chua chua, làm môi nhăn nheo, và mặc dù nó có vẻ như là một giải pháp kỳ lạ cho chứng lo âu nhưng một số chuyên gia đồng ý rằng thủ thuật này có thể hữu ích.

Cố vấn sức khỏe tâm thần Katherine Del Toro cho biết: “Chắc chắn có sự thật và khoa học đằng sau việc ăn kẹo chua hoặc cay để giảm bớt lo lắng và hoảng loạn”. Hoa Kỳ ngày nay. “Đó là một món ăn tuyệt vời và thiết thực vì bạn có thể mang theo kẹo chua bên mình đi bất cứ đâu.” Del Toro nhấn mạnh khoa học cơ bản đằng sau nó, đó là bộ não con người chỉ có thể “xử lý một trường hợp khẩn cấp tại một thời điểm” – nghĩa là nếu nó phải tập trung vào hương vị đậm đà trong miệng bệnh nhân, nó sẽ không thể dành cho nó sự chú ý đầy đủ. Để tiến triển thành một cuộc tấn công hoảng loạn.

Nói cách khác, mút một quả bóng chua là một loại kỹ thuật tiếp đất nhằm ngăn chặn phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” của não trong quá trình hoạt động của nó. Các chuyên gia nói rằng thức ăn cay cũng có thể phục vụ mục đích tương tự, chẳng hạn như tập yoga, làm một số nghề thủ công, hít thở sâu hoặc thậm chí lấy một viên đá. Hoa Kỳ ngày nay Và Trong kiến ​​thức. Melissa Miller, MD, của FOLX Health, nói với tờ báo gần đây rằng những phương pháp điều trị như vậy có thể hoạt động tốt nhất nếu được kết hợp với một câu thần chú tự xoa dịu, chẳng hạn như “Tôi không gặp nguy hiểm thực sự” hoặc “Sự hoảng loạn của tôi sẽ qua đi”.

Nghĩa là, chánh niệm là chìa khóa để kiểm soát cơn hoảng loạn, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng cơ thể bạn có thể quen với thủ thuật này, vì vậy điều quan trọng là phải thay đổi cách gây xao lãng mà bạn sử dụng nếu bạn thường xuyên bị cơn hoảng loạn. Các chuyên gia cũng cho rằng Warhead hay bất kỳ loại kẹo chua nào khác chỉ là giải pháp tạm thời chứ không thể thay thế cho một phương pháp điều trị hay chữa bệnh tiềm năng nào. Nhà trị liệu tâm lý Stephanie Sarkis cho biết: “Xin đừng mong đợi điều này sẽ chữa lành hoặc chữa lành những tổn thương dẫn đến các cơn hoảng loạn”. Hoa Kỳ ngày nay. (Đọc thêm truyện Stranger Things.)