Bạn có thể nhận thấy nhiều lông hơn trên bàn chải của mình hoặc nhiều sợi tóc rụng hơn khi bạn tắm. Ngoài việc tắc nghẽn cống rãnh, đây có thể là một mối lo ngại đối với nhiều người. rụng tóc Theo Dominic Borg, một nhà khoa học về trichologist và nhà khoa học chính tại Evolis Chuyên nghiệp.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quyết định điều gì là “bình thường” và điều gì có thể là mối quan tâm, hãy tiếp tục đọc.

Rụng tóc có thể đáng báo động, nhưng nó khác với rụng tóc.

Borg, người có công ty bán các sản phẩm chăm sóc tóc, giải thích: “Rụng tóc thường được đặc trưng bởi sự thay đổi đáng kể, sự gián đoạn hoặc rối loạn chức năng của chu kỳ phát triển tóc. “Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm yếu tố di truyền, tuổi tác, chế độ ăn uống, thay đổi nội tiết tố, lối sống và các sự kiện trong cuộc sống, cũng như các bệnh viêm nhiễm.”

Mặt khác, rụng tóc còn phụ thuộc vào việc mỗi nang tóc tuân theo chu kỳ tóc riêng. Borg giải thích, vì chúng không đồng bộ với nhau nên bạn sẽ không loại bỏ tất cả chúng cùng một lúc mà trung bình có khoảng 80 đến 120 sợi tóc mỗi ngày.

Nếu bạn có xu hướng đợi một vài ngày giữa các lần gội đầu, bạn có thể nhận thấy dấu hiệu rụng tóc quá nhiều, nhưng đây thực sự không phải là dấu hiệu của rụng tóc.

“Nếu bạn không gội đầu trong một vài ngày, bạn sẽ có một số sợi tóc đã được giải phóng khỏi lỗ chân lông hoặc rụng khỏi da đầu, nhưng vẫn còn trên đầu – hoặc bị rối với các sợi tóc khác hoặc chỉ bị rối lên. giữa các lần gội, tóc sẽ càng tích tụ nhiều hơn, ”Borg nói. trên tóc theo cách mà khi bạn gội sạch lần cuối, nó có thể trông giống như bạn đang rụng rất nhiều cùng một lúc. Nhưng thực ra bạn chỉ chụp được một tỷ lệ phần trăm tương đương với một vài ngày. “

Tuy nhiên, điều cần quan tâm là nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang rụng nhiều hơn lượng tóc rụng bình thường hàng ngày. May mắn thay, bạn không cần phải đếm từng sợi lông để tìm ra.

Rụng tóc nghiêm trọng có thể có nhiều dạng, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Borg cho biết, rụng tóc từng mảng, một dạng rụng tóc tự miễn dịch, là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi mất một số lượng lớn tóc cùng một lúc và nó biểu hiện thành những mảng hói tròn trên đầu. Nếu bạn nhận thấy tóc rụng ở các khu vực khác, chẳng hạn như lông mi hoặc lông mày, đó có thể là dấu hiệu của chứng rụng tóc từng vùng.

Một số dạng rụng tóc khác có thể không nghiêm trọng nhưng bạn vẫn có thể đến gặp bác sĩ. Ví dụ, rụng tóc do nội tiết tố, Nhà trichologist Gretchen Friese cho biết thường xuất hiện trên thái dương, trên đỉnh đầu hoặc phía trên đầu.

Freeze cho biết, được chứng nhận bởi BosleyMD, nơi bán các sản phẩm mọc lại tóc.

Borg giải thích rằng điều này có thể do căng thẳng gây ra, thường không liên quan đến ngứa hoặc rát, và các vết rụng thường tự giới hạn (có nghĩa là chúng chỉ kéo dài trong một hoặc hai tháng).

Rụng tóc do căng thẳng đã gia tăng vào năm 2020 trong bối cảnh đại dịch COVID-19. Trong khi học Nó cho thấy rằng nhiễm COVID chính nó đã gây ra rụng tóc trong khoảng 20% số người Những người đã nhiễm vi rút (rất có thể do cơ thể bị chấn thương vì sốt cao kéo dài), căng thẳng chung của dịch bệnh cũng khiến người ta rụng tóc.

“Ở nhà, các vấn đề tài chính, việc học ở nhà, xa những người thân yêu, sợ bị ốm và những hạn chế xã hội là một số lý do khiến mọi người cảm thấy căng thẳng hơn ngay bây giờ – và căng thẳng có thể là nguyên nhân lớn dẫn đến rụng tóc”, Fries nói.

Tuy nhiên, vẫn có những cách để đối phó với nỗi lo mà đại dịch có thể mang lại. NS Charlene Saint Suren-Lord, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận chuyên về tóc, điều quan trọng là phải tích hợp tâm trí, cơ thể, lối sống và sức khỏe đường ruột trong việc quản lý các tình trạng da và tóc.

Saint-Soren-Lord cho biết: “Tôi khuyên bệnh nhân của mình trong những tình huống hoặc hoàn cảnh căng thẳng cao độ – và những người bị lo lắng – thiền định một đến hai lần mỗi ngày, lắng nghe tiếng sóng biển và thực hành kỹ thuật thở sâu,” Saint-Soren-Lord nói. “Tôi cũng khuyên bạn nên đi dạo để có không khí trong lành và khi cần thiết, hãy gửi giấy giới thiệu đến bác sĩ tâm lý.”

Không, bạn không tưởng tượng đâu. Rụng tóc mà bạn nhận thấy vào đầu mùa thu và mùa đông có thể liên quan đến giao mùa. Theo Frieze, một số học Chúng tôi cho thấy rằng chúng tôi có nhiều tóc nhất trong giai đoạn telogen, hoặc giai đoạn nghỉ ngơi, vào tháng Bảy.

Frieset cho biết: “Các sợi tóc trong giai đoạn telogen sẽ rụng khoảng 100 ngày sau khi bước vào giai đoạn này, điều đó có nghĩa là mọi người có thể thấy tóc rụng nhiều hơn vào cuối mùa hè và vào mùa thu”.

“Ý tưởng đằng sau ‘rụng tóc theo mùa’ là trong những tháng mùa hè, chúng ta giữ nhiều tóc hơn để bảo vệ nhiều hơn khỏi ánh nắng mặt trời. Sau đó, chúng ta rụng những sợi đó để nhường chỗ cho tóc mọc dày hơn vào mùa đông.”

Borg cũng đưa ra quan điểm và nói thêm rằng trong mùa đông, cơ thể chúng ta có thể sẵn sàng tạo ra tóc mới gần da đầu để giúp cách nhiệt, điều này có thể dẫn đến rụng tóc khi cơ thể đẩy tóc cũ ra ngoài để chuẩn bị cho chúng ta. Mùa đông lạnh giá.

Về cơ bản, bất kỳ lúc nào có hiện tượng rụng tóc đáng kể, không thể giải thích được (ví dụ như bạn không sau sinh hoặc đang hóa trị), bạn nên đến gặp bác sĩ.

St. Surin-Lord nói rằng những vết sưng đỏ hoặc mụn mủ trên da đầu hoặc đau dữ dội, đau hoặc ngứa cũng cần phải đến gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức. Đây là những dấu hiệu của chứng rụng tóc do viêm và có thể dẫn đến sẹo, có thể dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

Bà nói: “Cần phải can thiệp sớm để cứu tóc trong những tình huống này.

Berg lưu ý rằng bất kể loại rụng tóc nào, đều có các lựa chọn điều trị. Chúng bao gồm các loại mỹ phẩm để tăng cường và che phủ bất kỳ tình trạng rụng tóc tạm thời nào đến các loại thuốc trị rụng tóc do viêm cũng như các phương pháp điều trị để thúc đẩy sự phát triển của tóc.