Theo các chuyên gia, sự thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra “tim đập nhanh” hoặc đánh trống ngực. NHS mô tả tim đập nhanh khi nhịp tim đột ngột trở nên rõ rệt hơn. Một cơ thể khỏe mạnh cho biết: “Bạn có thể cảm thấy tim mình đập thình thịch, rung rinh hoặc đập bất thường, thường trong vài giây hoặc vài phút.

Bạn cũng có thể trông nhợt nhạt.

Các tế bào ở các bộ phận khác của cơ thể có thể bị ảnh hưởng nếu bạn thiếu vitamin B12.

Trang web cũng tư vấn về các triệu chứng khác có thể xảy ra như viêm miệng và viêm lưỡi.

Ông nói thêm, “Nếu không được điều trị, các vấn đề về thần kinh và tâm lý có thể phát triển.

đừng bỏ lỡ

Các vấn đề tâm lý có thể bao gồm trầm cảm, lú lẫn, khó ghi nhớ, hoặc thậm chí sa sút trí tuệ.

“Các vấn đề về dây thần kinh có thể bao gồm tê, kim châm, thay đổi thị lực và không vững.”

Tốt nhất là bổ sung vitamin B12 qua đường ăn uống. Các nguồn tốt bao gồm thịt, sữa cá, pho mát, trứng và một số loại ngũ cốc ăn sáng bổ sung.

Thiếu vitamin B12 có thể do một số nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là thiếu máu ác tính – một bệnh tự miễn dịch ảnh hưởng đến sự hấp thụ B12 của cơ thể từ thực phẩm.

Healthy Body cho biết thêm: “Ban đầu, thực phẩm bổ sung vitamin B12 thường được dùng bằng đường tiêm.

Tiếp theo, tùy thuộc vào việc thiếu hụt B12 có liên quan đến chế độ ăn uống của bạn hay không, bạn sẽ cần viên B12 giữa các bữa ăn hoặc tiêm thường xuyên.

“Những phương pháp điều trị này có thể cần thiết cho phần còn lại của cuộc đời bạn.”

Trong một số trường hợp, cải thiện chế độ ăn uống của bạn có thể giúp điều trị tình trạng bệnh và ngăn ngừa sự quay trở lại của nó.